随着生水平的高，越来越多的开始注重健康饮食和减肥。明星们作为公物，仅要保持好的形象，还要保持健康的体魄。他们的减肥食谱可以为我们供一些参考和借鉴。下面，我们就来看看明星们的一周减肥食谱。
周一
餐：一杯蜂蜜水、一份水煮蛋、一份水果沙拉。
午餐：一份煮胸肉、一份蔬菜沙拉、一杯豆浆。
晚餐：一份煮鱼、一份蔬菜沙拉、一杯牛。
周二
餐：一杯柠水、一份燕麦粥、一份水果。
午餐：一份煮胸肉、一份蔬菜沙拉、一杯豆浆。
晚餐：一份煮鱼、一份蔬菜沙拉、一杯牛。
周三
餐：一杯蜂蜜水、一份燕麦粥、一份水果。
午餐：一份煮胸肉、一份蔬菜沙拉、一杯豆浆。
晚餐：一份煮鱼、一份蔬菜沙拉、一杯牛。
周四
餐：一杯柠水、一份水煮蛋、一份水果沙拉。
午餐：一份煮胸肉、一份蔬菜沙拉、一杯豆浆。
晚餐：一份煮鱼、一份蔬菜沙拉、一杯牛。
周五
餐：一杯蜂蜜水、一份燕麦粥、一份水果。
午餐：一份煮胸肉、一份蔬菜沙拉、一杯豆浆。
晚餐：一份煮鱼、一份蔬菜沙拉、一杯牛。
周六
餐：一杯柠水、一份水煮蛋、一份水果沙拉。
午餐：一份煮胸肉、一份蔬菜沙拉、一杯豆浆。
晚餐：一份煮鱼、一份蔬菜沙拉、一杯牛。
周日
餐：一杯蜂蜜水、一份燕麦粥、一份水果。
午餐：一份煮胸肉、一份蔬菜沙拉、一杯豆浆。
晚餐：一份煮鱼、一份蔬菜沙拉、一杯牛。
以上是一周的明星减肥食谱，每天的食物都是健康、低脂、低热量的。这样的饮食计划可以帮助我们减肥，同时保持身体健康。当然，这只是一个参考，我们还要根据自己的身体情况和口味来制定适合自己的饮食计划。
